高需求宝宝很难搞,而对于高需求的自己,你能做些什么呢?

新皇冠国际平台

高需求宝宝很难做到,你能做些什么来满足自己的需求?

这篇文章是:可可的蝎子母亲(ID:kkdzzm)

你是一个关心他人的人吗?

您是否对温度,湿度,声音,光线,气味等变化敏感?

当你遇到一件坏事时,你很容易发散思维,思考很多而且很糟糕?

183d16d53699408b90952f7f77c652a5.jpeg

高要求的婴儿足以浪费一个房间,因为你不仅需要满足他们的生理需求,还要满足他们的情感需求。

cd7c072c8adb4949b6172777f2995497.jpeg

最近的一次儿童保育咨询是这样的。姐姐先仔细检查了我的时间,然后问我是否需要提前总结问题并告诉我发给我的问题摘要也非常详细。 1,2,3点,还有一些自己对这些问题的思考。

她想要咨询的问题非常清楚明确。这孩子大概两岁了。最近几个月,他越来越意识到自己的想法。有些成年人不允许孩子做事。她与孩子们有一些冲突。几次之后,我担心会给孩子留下什么影子。

31d4b4e4e1864ada878b59cc45154140.jpeg

这些妈妈的共同点是:承受巨大的焦虑,并将孩子的健康成长(心理和身体)作为自己的任务,只能自己完成,其他家庭成员就像空气一样。

这位母亲其实很幸运。她有一个脾气暴躁的岳母和一个尊重她意见的丈夫。在这几个月之前,孩子们一直很好,并没有出现重大挫折。但这并不意味着她可以平静地接受孩子现在表现出的一些小波动。

相反,当孩子非常好的时候,母亲脸色平静。事实上,她心里有很多焦虑。她经常提出一颗心,担心会有任何不好的事情,并担心她是否做得不够。这很好。

bf6d5d2c5a4447bdbe53456ea4a242c4.jpeg

来我这里进行保育咨询的姐妹不能说100%。其中至少90%是高敏感度和高需求的人。他们实际上需要家庭成员认识到他们自己的育儿过程和养育方法,他们也需要感到沮丧。有人可以告诉她没关系。如果他们处于缺乏鼓励和支持的环境中,他们甚至会对自己的价值观产生严重怀疑。

但实际上,他们的眼睛往往只放在孩子身上。在我提醒他们之前,很少有人真正想到自己的状态,或者把注意力放在自己身上。

高需求婴儿不是由父母养育的方式引起的,而是由婴儿出生,而且需求和敏感度高的成年人都是一样的。在您因孩子的事务而无法做任何事情之前,您必须经历过许多类似的情绪,即使受到不同事件的触发,但您的感受是相似的。

5c411f322bc04beaae5543f13f770c3c.jpeg

我也给高要求成年人一些特点,你可以比较自己,我没写,欢迎补充:

1.很容易感到悲伤或愤怒。

我关心别人怎么说。

3.很容易在你心中扩大一件小事。

我经常感到焦虑。

5.很容易过度反思,觉得你永远不够好。

6.很容易想到那些不擅长事物的人,而且很容易担心他们。

7.睡眠质量差。

我经常感到很累。

9.食欲不佳,或习惯吃饭以减轻不良情绪。

10.亲密关系和亲子关系存在严重的不安全感。

件的宽容你爱你的人可以治愈自己,这可能会让你的生活非常痛苦,因为遇到一个灵魂伴侣需要很多运气。

e1f4a006492d4bd4ab15e07f1ff99c07.jpeg

有许多所谓的专家,他们的工作是销售焦虑,特别是养育子女的焦虑。一些心胸狭隘的父母可能会看着它,而朋友的伴侣的两个字已经过去了,但你会把焦虑放在心里并折磨自己。

有时一些文章会让你感到焦虑,你是对的,只有你紧张和紧张,你才是一个称职的母亲,但事实并非如此。每个人都会有适当的焦虑,但如果你的焦虑和自责已成为你每天甚至每小时必须经历的事情,那一定是不健康的。

c723ad6c300b4e24b6852b97d91b34bb.jpeg

过度的焦虑和自责不会使你成为“专家”口中真正称职的母亲。相反,在达到预期之前,你会在各个方面压倒你。如果你堕落了,为什么要谈论你孩子的公司和教育?

如果您有合作伙伴,朋友或家人可以帮助您提醒您,这也很好。但如果没有人能更客观地提醒你,这不是一个大问题。即使您是心理咨询,您自己的提醒和见解也是最有效的。老师也在帮助你了解自己,而不是用自己来取代自己。

e2d075b33fb34974ae485798da4b090d.jpeg

最重要的是不要在这个过程中批评自己两次。不要说:我不应该焦虑,我不应该责怪自己,我怎么能生病?相反,对自己说:这是我的人格特质。我意识到它现在慢慢调整到让我最舒服的模式。

可可的蝎子母亲(ID:kkdzzm)国家二级心理咨询师,家里有两岁的孟宝,专注于0-3岁儿童的心理,谈论养育孩子,说说家里,可以卖萌,可以严肃,ID:Tsliuchanghai。原始标题《带孩子容易抓狂,可能你是高需求妈妈》已重新授权。

,看到更多